Květen je měsíc lásky a jeho orgánem je srdce. Jak podle tradiční čínské medicíny pečovat o tento orgán, aby fungoval co nejlépe?
Proč je srdce orgánem května
Podle tradiční čínské medicíny (krátce TČM), která propojuje prevenci, vyšetření a léčbu, je každý orgán v těle propojen s určitým elementem. Ten je navázán na cyklus energie a odpovídá cyklu přírody.
Srdce je orgánem května. A není tomu tak náhodou. Je totiž propojeno s elementem ohně. Ohřívá i vysušuje, řídí tepelnou regulaci.Energie elementu ohně vrcholí v létě. To podle TČM začíná v květnu.
Srdce je malým orgánem, a přitom má tak významnou funkci. Pumpuje krev plnou kyslíku do těla pomocí tepen. Díky krevnímu oběhu je srdce propojeno i s dalšími orgány a tkáněmi. Pokud nefunguje správně, má to důsledky pro celé tělo. Rovnováha je nezbytná pro správné fungování organismu.
Srdce vládne ostatním orgánům a jeho hlavní emocí je radost. Má vliv na temperament, dlouhodobou paměť a spánek.
Srdce se jako nejdůležitější orgán z hlediska tradiční čínské medicíny zabývá fyzickými funkcemi i vlivem na psychické a emoční zdraví jedince. Sídlí v něm totiž „duše“ shen, pod kterou si můžeme představit mysl a vědomí, paměť, myšlení, emoce a vůli.
V čínské medicíně se věnuje velká pozornost rovnováze energie v těle a věří se, že každá nevyřešená emoce narušuje tuto rovnováhu. Srdce je velmi citlivé na nedostatek lásky, sebelásky, citovou zimu, vyčerpání a podrážděnost.
Jak se tyto negativní emocionální stavy mohou projevovat?
- nepravidelný pulz,
- vysoký nebo nízký krevní tlak,
- slabý krevní oběh,
- návaly horka,
- zarudnutí nebo bledost obličeje,
- kornatění tepen,
- trombózy, ¨
- infarkty,
- angíny,
- nespavost,
- bolavé klouby,
- a další problémy.
Náš tip: Podpořte své zdraví prostřednictvím naší specialistky na tradiční čínskou medicínu.
Jak posílit stav srdce z psychické stránky
Je důležité naučit se vnímat lásku ve svém životě a mít se rád. Tyto stavy pak napomohou lépe přijímat život a lépe se vypořádat s negativními situacemi v něm. Důsledek se může projevit v našem fyzickém zdraví a stavu srdce.
Jak podpořit zdraví srdce
- Potraviny s osvěžujícími vlastnostmi. Konzumujte vodnaté ovoce a zelenina okurky, rajčata, papriky, chřest, brokolice, špenát, melouny, meruňky, jahody a bobulovité ovoce. Vyplatí se také zpestřit jídelníček bylinkami, jako je tymián, oregano, bazalka a rozmarýn, dále si můžete dopřát kuskus, bílou rýži, kukuřici, v přiměřeném množství oříšky a semínka. Výborné jsou potraviny s mírně hořkou chutí, jako je pampeliška, rukola, čekanka, ale hlavně je třeba hodně pít ochlazující tekutiny. Příkladem je mátový čaj, zelený čaj, voda.
- Pravidelná fyzická aktivita. Hlavní je hluboké dýchání, které klidní mysl a snižuje stres. Je třeba se také vhodně pohybovat, ideální je v tomto případě chůze, běh, jóga, případně tai-chi. Náš tip: Vyzkoušejte aplikovanou psychologii a terapii pohybem od naší specialistky.
Zdroj:
ANDO, Vladimír. Klasická čínská medicína: základy teorie. 6. české vydání. Hradec Králové: Svítání plus, 2014. ISBN 978-80-86601-28-1